Dein Nacken ist verspannt, dein Kiefer fest, und innerlich bist du zum Zerreißen gespannt, doch nach außen lachst du. Du schluckst die Anspannung hinunter wie ein bitteres Getränk und tust so, als wäre alles leicht. Niemand soll merken, wie sehr es dich drückt.
Dahinter steht Angst: dass du als belastbar gelten musst und dass echtes Gefühl dich angreifbar macht. Worauf baust du – auf die glatte Fassade oder auf die Ehrlichkeit, die dich entlastet?
Wer auf Liebe baut, lässt Spannung heraus, statt sie zu stapeln. Du darfst sagen, dass es dir zu viel ist, und dir Hilfe holen – geteilter Stress ist halber Stress.
Weiterfragen: Warum stopfst du deinen Kummer mit Essen? · Warum läufst du trotz Blasen an den Füßen weiter?