Du weißt genau, dass du Pausen brauchst, und rätst es allen anderen – nur dir selbst nicht. Auf der Couch liegst du dann doch mit dem Laptop und arbeitest weiter, als wäre Ruhe etwas Verbotenes. Deine Erholung bleibt nur eine Ankündigung.
Dahinter steht Angst: dass Stillstand dich wertlos macht und du etwas verpasst, wenn du ruhst. Worauf baust du – auf die Dauerleistung oder auf die Erholung, die dich wieder aufbaut?
Wer auf Liebe baut, erlaubt sich echte Ruhe ohne schlechtes Gewissen. Du darfst dich ausstrecken, nichts tun und die Stille genießen, bis du wieder bei Kräften bist.
Weiterfragen: Warum gönnst du dir Erholung erst, wenn der Körper sie erzwingt? · Warum isst du ohne Hunger und trinkst ohne Durst?