Kaum läutet es, ziehst du die Schultern hoch und hältst unwillkürlich den Atem an. Dein Nacken ist am Abend hart wie Stein, und du weißt genau, wann die Verspannung begonnen hat. Das Klingeln reißt dich jedes Mal aus jeder Ruhe.
Dahinter steht Angst: dass am anderen Ende eine schlechte Nachricht wartet, der du nicht gewachsen bist. Worauf baust du – auf die Alarmbereitschaft oder auf die Gelassenheit, dass du antworten kannst?
Wer auf Liebe baut, begegnet dem Klingeln mit Ruhe statt mit Anspannung. Du darfst tief atmen und dich daran erinnern, dass du jeder Nachricht begegnen kannst.
Weiterfragen: Warum verschweigst du beim Arzt, was dich wirklich quält? · Warum setzt du dich unter Druck, schneller gesund zu werden?