Kalorien, Kilo, Umfang – du zählst und rechnest, als wäre dein Körper eine Bilanz, die aufgehen muss. Jede Zahl entscheidet, ob du dich gut oder schlecht fühlst, und du kommst nie wirklich auf null. Die Rechnerei bestimmt deinen ganzen Tag.
Dahinter steht Angst: dass du ohne die Kontrolle der Zahlen ins Chaos abrutschst. Worauf baust du – auf die Berechnung oder auf das Gefühl, das dir sagt, was dir guttut?
Wer auf Liebe baut, betrachtet seinen Körper nicht als Rechenaufgabe, die es zu lösen gilt. Du darfst ihn spüren und ihm vertrauen, ohne ihn ständig in Zahlen zu zerlegen.
Weiterfragen: Warum gönnst du dir keine Erholung, solange Arbeit liegt? · Warum trinkst du erst, wenn der Mund trocken ist?