Der Wecker klingelt, und du fühlst dich, als hättest du gar nicht geschlafen, obwohl du viele Stunden gelegen hast. Du quälst dich unter der Decke hervor und funktionierst, ohne wirklich wach zu sein. Der Tag beginnt lange, bevor du innerlich bereit dafür bist.
Dahinter steht Angst: dass du den Tag nur überstehst, statt ihn zu leben, und dass dir dafür die Kraft fehlt. Worauf baust du – auf den Zwang zu funktionieren oder auf einen Start, der dir guttut?
Wer auf Liebe baut, beginnt den Tag nicht als Kampf, sondern als Geschenk, das er annehmen darf. Du darfst langsamer aufstehen und dir am Morgen den Raum geben, den dein Körper braucht.
Weiterfragen: Warum ignorierst du den Schmerz, der dich an etwas erinnern will? · Warum gönnst du deinem Körper keine Pause, bis er sie sich nimmt?